今天是5月8日，有两个特别的节日。一个是“世界红十字日”，另一个是“世界微笑节日”，这两个节日都和健康有关系。一个人的健康包括身体健康和心理健康，健康是人第一要素，没有健康就没有一切。工作的忙碌，生活的压力不可避免，大家都要学会调节。
世界红十字日的由来
http://www.bast.net.cn/bjkpzc/kpxx/36279.shtml
世卫组织给出健康标准
http://www.tj.xinhuanet.com/shkj/2006-10/26/content_8359771.htm
世界卫生组织提出“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱”。近年来世界卫生组织又提出了衡量健康的一些具体标志，例如：
1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；
2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；
3.善于休息，睡眠良好；
4.应变能力强，能适应各种环境的变化；
5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力；
6.体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；
7.眼睛明亮，反映敏锐，眼睑不发炎；
8.牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血；
9.头发光洁，无头屑；
10.肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。
五快”是指：
一、吃得快：进餐时，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭。
二、便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，而且感觉良好。
三、睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后头脑清醒，精神饱满。
四、说得快：思维敏捷，口齿伶俐。
五、走得快：行走自如，步履轻盈。
“三良好”是指：
一、良好的个性人格。情绪稳定，性格温和；意志坚强，感情丰富；胸怀坦荡，豁达乐观。
二、良好的处世能力。观察问题客观、现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
三、良好的人际关系。助人为乐，与人为善，对人际关系充满热情。
世界微笑日节日的由来历
http://www.bosocn.com/jieri/508shijieweixiaori.shtml
今天你笑了吗？笑了吗？
据说每天出门前对镜子里的自己微笑，会有一天的好心情。
微笑是最美丽的语言。你的笑也许不漂亮，但只要是自然的，流畅的，真实的，就是最可人的。
5月8日，世界微笑日，多么美丽的节日，请记得对自己微笑，对别人微笑。
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